Domenica Bio28

Gravity Experience

Le domeniche Bio28 sono esperienze dedicate al perfezionamento fisico e mentale, con una serie di sessioni pensate per imparare a conoscere il proprio corpo, tonificare i muscoli, lavorare su flessibilità e mobilità, e trovare un equilibrio tra corpo e mente.

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Con il sostegno dei Gravity master trainer di Matilde Demarchi e Stefano Borda Bossana (di Arké), scopri tutte le potenzialità delle macchine di Gravity, partecipando a una delle attività proposte (o a tutte!).

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In programma c’è una classe di Gravity Combo, un allenamento completo che unisce tutti i metodi del sistema Gravity: dalla tonificazione alla post-riabilitazione, passando per pilates, yoga e lavoro cardiovascolare. Grazie alla preparazione trasversale degli insegnanti, ogni lezione viene adattata agli obiettivi e alle esigenze dei partecipanti.

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A seguire, una lezione di Gravity Flow, in cui esercizi per tutto il corpo si uniscono in un allenamento fluido ed efficace.

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Per concludere, una terza classe di Gravity Strength, dedicata a chi desidera sfidare i propri limiti e potenziare la resistenza cardiovascolare.

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Dopo la pratica fisica, concediti un pranzo sano preparato con ingredienti freschi dai nostri orti. Al pomeriggio completa l’esperienza rilassandoti in piscina. Concludi la giornata partecipando al nostro Giropizza, un momento conviviale nella Serra dei Limoni, perfetto per concludere la giornata.

Hai voglia di passare tutto il fine settimana da noi?
Approfitta del nostro glamping e costruisciti un'esperienza personalizzata.

Per maggiori informazioni scrivi a info@bio28.it.