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21 Giu. 2025

108 Saluti al sole per il solstizio d'estate
Un rituale di luce, respiro e rinnovamento

108 SALUTI AL SOLE, NEL GIORNO DEL SOLSTIZIO, È UN RITUALE DI LUCE, MOVIMENTO E CONSAPEVOLEZZA.

La pratica dei 108 Saluti al Sole, o Surya Namaskar, durante il solstizio d'estate è un rituale potente che allinea corpo, respiro e intenzione con l'energia massima del Sole, simboleggiando il rinnovamento spirituale, la connessione con i ritmi della natura e la crescita personale.

Il numero 108 è considerato sacro in molte tradizioni spirituali, rappresentando la completezza e l'interconnessione dell'universo e anche il Solstizio ha un significato profondo nello yoga, in quanto momento in cui si onora l'energia più potente del Sole, che simboleggia un momento unico di luce, vitalità e risveglio spirituale. 

Attraverso questa sequenza, si stimola il calore interno (tapas), si purifica il corpo e si coltiva la consapevolezza interiore, offrendo un'opportunità per lasciar andare il passato e stabilire nuove intenzioni. Lo sforzo prolungato può portare a scoperte emotive, offrendo un senso di rinnovamento e chiarezza.

È fondamentale affrontare la pratica con ascolto e rispetto per i propri limiti, adattando il ritmo e prendendo pause quando necessario. In questo modo, la pratica diventa accessibile e significativa per tutti, indipendentemente dal livello di esperienza.

Offriremo variazioni e daremo spazio alla vostra versione e alle pause quando necessario. Questa pratica non è una gara e, per quanto il numero sembri immenso, vogliamo guidarvi attraverso questa pratica con consapevolezza.

Questa pratica sarà condotta dalle due nostre insegnanti di yoga Maria Schönhofer e Angelica Milani insieme ad altri insegnanti di yoga che fanno parte della nostra community.

La pratica è gratuita. Mettiamo a disposizione tappetini e copertine. Ogni partecipante dovrà portare 108 fagioli o ceci e due piccoli contenitori per contare.

César Urbina accompagnerà la pratica con musica dal vivo suonando sintetizzatore modulare e chitarra elettrica.

Al termine della pratica, ci ritroveremo per una colazione leggera e rigenerante, preparata con ingredienti freschi e di stagione.

Per maggiori dettagli, scrivi a info@bio28.it.

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Per maggiori informazioni scrivi a info@bio28.it.

sabato, 21 giugno, 2025
5:30 - 7:30
108 saluti al sole
dalle 7:30
Colazione
Durante l'evento potremmo scattare foto e video per promuovere questo evento e quelli futuri. Se non desiderate essere fotografati, segnalatelo alla reception prima dell'inizio dell'attività.
Eventi
Prezzo

- Colazione: 10€

Insegnanti

Maria Schönhofer
Angelica Milani