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15 Giu. 2025

Domenica Bio28
Yoga Foundation - Flessibilità

LA FLESSIBILITÀ AIUTA A MANTENERE LE ARTICOLAZIONI SANE E MOBILI, RIDUCENDO IL RISCHIO DI RIGIDITÀ E DOLORE.

La flessibilità permette di raggiungere e mantenere posizioni più profonde, migliorando l'allineamento del corpo e la qualità del movimento. Questo workshop è pensato per migliorare la flessibilità in modo sicuro e consapevole, lavorando sia sul corpo che sulla mente.

Dopo un’introduzione su come tensioni fisiche ed emotive influiscano sulla mobilità, utilizzeremo il respiro per rilassare il corpo e prepararci alla pratica.

La sequenza di yoga sarà fluida e progressiva, con movimenti che favoriscono l’allungamento e la mobilità articolare. Concluderemo con uno stretching profondo e una meditazione guidata per lasciar andare le rigidità interiori e accogliere il cambiamento con più apertura.

Per maggiori dettagli, scrivi a info@bio28.it.

Hai voglia di passare tutto il fine settimana da noi? Approfitta del nostro glamping e costruisci  un'esperienza personalizzata. Contattaci per verificare le disponibilità e prenotare.

Attività della giornata
16:30 - 18:30
Yoga Fondation Flessibilità
Durante l'evento potremmo scattare foto e video per promuovere questo evento e quelli futuri. Se non desiderate essere fotografati, segnalatelo alla reception prima dell'inizio dell'attività.
Eventi
Prezzi

- 35€
Durante il workshop verranno forniti materiali per la pratica.

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Insegnanti

Angelica Milani