Domenica Orsolina28Outdoor Workout & Softball Pilates

Allenare il corpo, liberare la mente.
Allenare il corpo, liberare la mente.
Ogni domenica, Orsolina28 propone esperienze dedicate al perfezionamento fisico e mentale, con una serie di sessioni pensate per imparare a conoscere il proprio corpo, tonificare i muscoli, lavorare su flessibilità e mobilità, e trovare un equilibrio tra corpo e mente.
La giornata inizia con un allenamento all'aperto (che in caso di maltempo si sposta in studio), che combina cardio, forza e stretching per aumentare l'energia, il benessere e il contatto con la natura. Si continua con una classe che unisce il Pilates all’uso della softball per potenziare forza, postura ed equilibrio. Attraverso esercizi mirati, lavoreremo su addome, coordinazione e mobilità articolare, concludendo con un rilassamento attivo per riequilibrare corpo e mente.
L’esperienza è adatta a tutti, con varianti pensate per ogni livello.
Hai voglia di passare tutto il fine settimana da noi? Approfitta del nostro Glamping e costruisciti un'esperienza personalizzata.
Per maggiori informazioni scrivi a wellness@orsolina28.it
Outdoor workout – 12€
Pilates con softball – 17€